ガードアタック編 / 知らないと上達を遅くする柔術セオリー大全

1.相手の重心を崩すためには重力を使おう。上体の上げ下げとお尻の上げ下げを最大限に利用しよう。平面な寝技ではなく立体的な寝技をしよう。

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2.スイープへの第一歩は手の平かお尻をマットに着かせることだ。

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3.最後はズボンを持って立とう。あなたを最後に救ってくれるのは名もなきスイープだ。

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4. 相手の重心移動のタイミングを見逃すな。そのタイミングに技を合わせれば力を使わずに相手を返すことが出来る。

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5.スイープと極め、バックを複合的に狙うことでアタックの成功確率を上げていこう。

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6 技を仕掛ける際は呼吸の継ぎ目を狙え

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7 力の使いどころを理解することでスタミナの消耗を最小限に抑えよう

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